1、小前是一个球队的主攻点，是球队的第一进攻选择，他的任务就是得分。

2、 这需要你有很好进攻手段，中投是最重要的，另外突破要好，三分可以做为打不开局面是当做暗器使用，也是小前的主要取分手段之一。

(相关资料图)

3、 左右两手都会突那就更好了，还需要背身单大和篮下强攻，你说你手感好是有6成的命中率，这很不错，不过你还是要加强投篮训练，以保持状态。

4、 当然你的防守也很重要，与你对位的往往也是小前。

5、 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。

6、一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

7、 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

8、当然这有一个前提，就是他要能得分。

9、如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

10、话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。

11、因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

12、 小前锋技巧： 从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投 篮，无球移动，都相当重要。

13、这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推 运球。

14、有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。

15、其实不 然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。

16、这一点我自己深有 体会。

17、当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来 挂在45度角上。

18、如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从 后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大 的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。

19、这只是一个很普通的例子，当一 个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸 实践。

20、有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球（左右交替连续跨 下运球，熟练后可尝试前进，后退中的跨下运球），虽然在场上这招可能用处 不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处（俗话讲的球能粘在手 上）。

21、 投篮和突破上蓝我就不讲了。

22、（唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是 很有益处的，比如说勾手，背靠背强打）前者需要大家多多练习，也和天生的 球感有关。

23、而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去 而上不进篮..那只能是rp了 -. 多练习手腕吧.... 无球移动的重要性也是不言而喻的。

24、球场上无球移动最频繁的就是前锋。

25、这就 引出了我下面要讲的前锋战术篇。

26、 还是从进攻说起。

27、进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们 经常讲的单挡掩护。

28、固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说， 应该主动揽下这活。

29、这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论对联防还是盯 人都适用（当然对付联防困难点）。

30、挡完了后干什么呢？当然不能傻乎乎的站 在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。

31、除 此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。

32、介绍一个基本战术：对付盯人 防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个 前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个 前锋就可以准备接传球跳投了。

33、----这一切，都对灵活的移动有较高的要求， 所以我认为移动也是很重要的一环。

34、 防守时，尤其是联防，就对移动的要求更高了(盯人就不说,完全看个人能力,加 上一点协防意识).对手进攻时，一般情况下，前锋的防守强度最大，外线要帮 助后卫关门堵对方突破；内线还要对对方中锋进行包夹防守；同时要盯着对方 前锋或后卫溜底线，可以说防守范围是最大的。

35、这里提到了前锋三个最基本的 防守职责，以后大家就知道应该怎样练习了。

36、其中核心问题有两个：移动和意 识。

37、前者可以练出来，后者.我也没辙了。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。